福州民俗专家方炳桂说，福州的端午节习俗有10件事少不了，它们都藏在这首传统民谣里：“端午鼓咚咚，肚爿替春装；江中龙舟竞，香袋挂衣襟；家家忙裹粽，户户喜悬蒲；祛毒雄黄酒，辟邪五色符；黄烟才放过，又贴午时书。”

　　“端午鼓咚咚”：旧时福州郊区每年农历四月底，一些村民便会两人一组抬着锣鼓、唱着闽调《采莲鼓》，上街为赛龙舟募捐。那时只要听到这种鼓声，就知道端午节近了。  

　　“江中龙舟竞”：描绘的是端午节赛龙舟的情景。据了解，福州民间的龙舟竞渡有1000多年历史。旧时解放大桥一带的闽江水域及西湖都是赛龙舟最热闹的地方。

　　“肚爿替春装”：福州传统观念认为，过了端午节才算真正入夏。俗语道：“没吃五月节粽，寒衣不能断”，就是说端午节前天气多变，时热时冷，若马上将春装收起，可能会着凉。旧时的福州百姓通常到端午节这日，才能换夏装、铺凉席、冲凉、游泳等；外婆还会给外孙（女）送红肚爿（肚兜），当作节日礼物。

　　“香袋挂衣襟”：从前，端午节这日大人们给孩子洗完澡、穿上新肚兜、换上夏装后，要把一个香袋挂在孩子腰间。这种香袋一般为四角形，像个小粽子，外面用彩色丝线裹着，里面填入樟脑，传说可以驱虫、辟邪。旧时临近端午时，福州许多杂货铺都有卖这种香袋。

　　“户户喜悬蒲”：菖蒲气味清香，中医认为其有解毒、杀虫之效，民间更将其视为可防疫驱邪的灵草。端午节这日中午，福州人要在门上插菖蒲（或艾叶），还要用菖蒲泡汤洗澡，或将其点燃熏香。

　　“祛毒雄黄酒”“黄烟才放过”：相传古人视五月为“毒月”，因为端午节前后天气湿热，蚊虫滋生，旧时卫生条件不好，容易流行疾病。因此人们这日除了用菖蒲、艾叶等驱虫外，还会到药店买些雄黄做成烟消毒。

　　“辟邪五色符”：旧时福州民间的端午节用品，相传有镇邪之用。不过多数人家用的是钟馗像。

　　“又贴午时书”：从前端午节，福州家家户户都会像贴春联一样，在门楹贴上午时书。午时书一般比春联短小，用雄黄酒或黄枝水书写，内容多与端午节有关。