讨论专题：森林养生和城市养生的不同？

美国养生专家Alan

这个问题很容易来讲，因为在城市医疗服务和老人服务比在农村要好很多。在城市大家居住在各种高楼大厦里面，道路很窄，有很多污染，有噪音。我们从家里面去上班或者去医院或者去其他地方，我们要用很多交通方式，坐出租车还有很多方式。占用我们很多时间，交通占用同时给我们带来很大的压力。在农村的养老系统当中或者是森林的养老系统当中，所有的一切都在我们的周围，我们就住在森林的环境里面。所以如果你生病或者睡觉或者去吃饭，你都是在这一个环境里，不用花很多时间，去到很远的地方。你的家人也不用花很多时间去照顾。我们的生命就是一个时间的长河，如果我们能过得更好的话，我们的生命质量就会更好。所以森林养生对我们来说都是非常好的事情，他让我们的生命质量能够变得更好。

澳大利亚 BTC 大脑训练中心创始人之一 Peter Aspinal：

谈到在森林环境里面还含氧量会非常高，所以我们在森林里面环境对我们健康非常有好处，环境是非常重要的。就像刚刚艾伦提到的，我们脑部的疾病在负氧离子含量比较高的森林环境里面，我们是不会得脑部疾病的。

台湾医生郑建顺：

今天你在森林里和家里感受有什么不一样？我做医疗大概有三十几年了，环境很重要，来这里不要放弃绿绿的环境，多到外边走一走，转一转，我们最好的方式是到森林里面把自己调整好。城市和森林最好的区别就是脱离，我们这里有非常好的环境，还有早上刚出生时的太阳，晚上落山时太阳，无论早上还是晚上多看上几分钟，身体有许多物质是需要阳光合成，这对身体相当有益处。

日月峡集团公司董事长刘尚林：

实际上森林养生和城市养生最大的不同就是环境，我们可以称之为环境养生，昨天凤凰台到把我约出去谈了几分钟这个问题。城市里的现状不适合养生，适合奋斗打拼。因为城市信息量要比我们周边适合工作，适合做事业，不适合养生。

那么到了森林生态环境，方才peter先生也谈到了，森林里面的负氧离子本身就能调整我们自己，这是其他不可替代的环境，对我们养生方的作用我们提出这个问题，就是号召人们能够走进森林，回归大自然。这样哪怕是短期的进入，对于缓解我们的紧张压力引起的焦虑、抑郁等等。现代医学难以解决这个问题，甚至是用很复杂的方式解决。

我们前两年曾经有两个医学博士抑郁了，他在医院里面什么药物都有，什么样的方法都有，从比较轻度的抑郁，到最后产生强烈的要自杀的念头，以致家人把他们绑起来，送到精神病院强制接受治疗。他的父母也是大学老师，最后经人介绍来到日月峡参加森林瑜伽班，开始放下了，他发现那么多人好了，因为我看到这么多人在这好了，所以我向你请教，他心态完全放下之后在日月峡呆了4个班，完全正常。他是临床医生，回去之后做临床医生三年了非常好。

他在这里就是在森林环境里，看着绿色，暂时离开了工作环境，人际关系，这一切的烦恼，是在森林里好的。所以大森林是给我们充电，给我们休养生息非常宝贵的一个养生的福地。我们提出这个问题，引起更多人关注：我昨天凤凰台录播的这一段讲话的时候达到15万人在外围的接收，凤凰台的直播是很快的，人们关心这个问题，这是很接地气的一个问题，所以我们也是嘉宾论坛里特别提出这个问题。

编辑发布：许淑梅