渔家傲 • 大雪养生赋

雪覆千山银装素，寒枝凝露琼花舞。凛冽狂飙心不惧，风轻抚，万物静谧藏深悟。

粥暖胃温情乃故，参芪红枣齐烹煮。慢火细熬时光驻，心自护，静听雪落成诗赋。

乙巳大雪滇旅闲人书

编辑：《渔家傲·大雪养生赋》注解

上阕：天地肃杀中的生命哲思

词文："雪覆千山银装素，寒枝凝露琼花舞"

注释：

开篇以工笔白描勾勒出大雪封山的壮阔图景。银装素裹的千山与晶莹剔透的琼花形成视觉张力，暗合《黄帝内经》"冬三月，此谓闭藏"的养生要义。

词文："凛冽狂飙心不惧，风轻抚"

注释：

前句展现壮士断腕般的豪迈，后句却笔锋突转，以"轻抚"消解狂风的暴戾。这种矛盾修辞恰似养生中的阴阳调和：既需"正气存内"的刚健，又要"避寒就温"的柔顺。

词文："万物静谧藏深悟"

注释：

结句将自然现象升华为哲学命题。庄子云"天地有大美而不言"，诗人在此赋予了静默的万物以"深悟"的灵性。

下阕：烟火气里的养生智慧

词文："粥暖胃温情乃故，参芪红枣齐烹煮"

注释：

从宏观天地转向微观养生生活，以药膳粥为载体诠释"食养"精髓。参芪补气、红枣养血，暗合《本草纲目》"药食同源"理论。

词文："慢火细熬时光驻"

注释：

"慢"字堪称神来之笔，既指烹饪方式，又隐喻生活态度。在效率至上的现代社会，"慢火细熬"是否已成为奢侈？但诗人似乎在提醒：真正的养生不仅是身体的调养，更是心灵的栖息。

词文："心自护，静听雪落成诗赋"

注释：

结句将养生升华至精神层面。"心自护"三字，道出《黄帝内经》"恬淡虚无，真气从之"的核心要义。而"静听雪落"的意象，则让人想起陶渊明"采菊东篱下"的闲适。

这首词通过"天地-人身-心灵"的三重维度，构建起完整的养生哲学体系。当我们在雪落声中品读这首词时，进一步了解到：真正的养生，即遵循古法，还要因地制宜创造适合自己的生命节奏。

词作：刘尚林

书法：滇旅闲人

编发：谢佳颖